![[GRÁTIS] "Como Iniciar do ZERO na Terapia Holística"](https://oseumelhoreu.com/wp-content/uploads/2024/08/como-iniciar-do-zero-na-terapia-holistica-287x300.png)
MEDITAÇÃO – Saiba o que é e comece hoje mesmo
Anteriormente, fiz um post explicando o que é a meditação, clique aqui para conferir. Agora, o foco será na parte prática da Meditação. A principal regra da meditação é não haver regras de como deve ser praticada. Sem posturas específicas e quando for melhor para você. O essencial é que você se sinta tranquilo(a), relaxado(a) […]
MEDITAÇÃO para iniciantes – Conheça mais sobre a prática
O que é meditação? A meditação é uma técnica milenar com origem oriental e não é uma doutrina. Muitas pessoas não compreendem seu real significado e objetivo, porque ela passou a ser compreendida de forma errada com o passar do tempo. Meditação é, sobretudo, um estado de consciência e relaxamento do corpo. Ou seja, durante […]
