Terapias Holísticas – Guia Absolutamente Completo

Antes de mais nada, as Terapias Holísticas, compreendem o ser humano como um todo. Ou seja, um ser dotado de corpo, mente e alma. E, nesse sentido, entende que as doenças que se manifestam no corpo físico, são apenas reflexos das desarmonias que já existem no corpo energético, mental e emocional de uma pessoa.

Atualmente, a busca por autoconhecimento tem crescido muito. As pessoas estão procurando entender os motivos e ir mais a fundo no porquê ela sente determinada dor, o porquê daquele “inconveniente” em sua vida. E, assim, ir na causa raiz do problema para, então, tratá-lo e curá-lo. Além disso, há, também aumento na busca por qualidade de vida associada a saúde e bem-estar.

Mas, afinal, o que são Terapias Holísticas?

As Terapias Holísticas são práticas e técnicas complementares, alternativas e preventivas, que visa o (re)equilíbrio total do ser.

O termo holístico vem do grego “hólos” e significa “o todo”, “inteiro”. Então, nesse sentido, as terapias holísticas vêm e trabalham o ser humano como um todo e não em “partes”. Ou seja, compreende que o ser humano em todos os seus aspectos: corpo físico, mental, emocional e espiritual (energético).

Por isso, as terapias holísticas também são chamadas de complementares, pois elas se complementam, e assim, analisam e tratam o indivíduo como um conjunto e não apenas em um aspecto isoladamente.

Além disso, são técnicas preventivas. Ou seja, buscam prevenir as pessoas, em todos os aspectos, de acontecimentos desagradáveis em suas vidas

Afinal, tudo está conectado! O que você pensa, sente, vive e a forma como você se vê e enxerga o mundo a sua volta, por exemplo, determinam a sua realidade.

As Terapias Holísticas atuam no campo energético de uma pessoa e buscam compreender os “porquês” da vida e analisar as situações e os desafios que surgem sob uma nova perspectiva. Assim, auxilia as pessoas a se conectarem novamente com a própria essência e a encontrarem seus propósitos de vida. Por este motivo, são também conhecidas como técnicas alternativas. Assim, as técnicas holísticas conseguem acessar lugares que a medicina tradicional, remédios e cirurgias não conseguem atingir e curar. Como, por exemplo, os pensamentos (mente), os sentimentos (emoção) e o lado espiritual. Nesse sentido, buscam trazer mais saúde e equilíbrio para as pessoas de uma maneira mais eficaz.

Benefícios das Terapias Holísticas

O terapeuta holístico, por meio de uma anamnese terapêutica, ou seja, uma entrevista, busca identificar e compreender quais fatores levaram ao desequilíbrio energético da pessoa. E, assim, busca entender qual a origem e os gatilhos dos seus problemas.

Posteriormente, por meio de várias técnicas, o terapeuta, irá ajudar essa pessoa a reencontrar o seu equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.

Os benefícios são inúmeros. Dentre eles, podemos destacar alguns como:

• Prevenção de doenças como: hipertensão, estresse, depressão
• Tratamento paliativo para doenças crônicas
• Ajuda no autoconhecimento
• Melhora a autoestima e a autoconfiança
• Aumenta a disposição física e emocional
• Alivia dores no corpo físico
• Proporciona maior tranquilidade emocional, bem-estar e equilíbrio físico, mental e emocional
• Melhora a qualidade do sono
• Aliviam insônia, TPM, ansiedade, medos, síndromes, inseguranças, dentre outros
• Harmoniza e equilibra a respiração
• Auxilia em questões mais especificas como: insatisfação no trabalho e problemas nos relacionamentos
• Melhora o foco e a concentração
• Equilíbrio dos Chakras

O corpo físico e as Terapias Holísticas

Se você, por exemplo, já foi em um terapeuta holístico e não gostou, o meu conselho é que não generalize isso para o conceito geral das terapias holísticas.

Assim, como em todas as profissões, existem bons e maus profissionais.

Pensa comigo, você pode já ter ido em um dentista, por exemplo e não ter gostado. Mas, isso não significa que é a técnica de odontologia que é ruim. No caso, você não gostou do profissional que te atendeu. E, não é por este motivo que você nunca mais irá em um dentista e cuidará dos seus dentes, não é mesmo?!

Da mesma forma que você precisa e tem que cuidar dos seus dentes para que eles não fiquem cheios de cáries e demais problemas, eu aconselho você a buscar terapias para que o seu lado emocional não fique carregado de feridas.

Afinal, todo problema que se manifesta no corpo físico vem dos pensamentos, sentimentos e emoções mal resolvidos que não foram devidamente cuidados e curados. Que, por sua vez, afetam o corpo energético e isso, consequentemente, causará, muitas vezes, problemas como:

• Uma forte depressão;
• Angústia e desânimo;
• Falta de vontade de viver e sentimento de vazio no peito;
• Doenças como: câncer e tumor

Ou seja, toda a tristeza, raiva, culpa, remorso e sentimentos negativos que você não cuidar e não liberar irão se manifestar no seu corpo físico como um problema de saúde e uma doença.

Dessa forma, aprendemos que tudo na vida, tem uma causa, mesmo que você não consiga ver em um primeiro momento e nada, absolutamente nada é por acaso. Para tudo há um propósito e uma explicação. Então, você pode ter cocriado determinada situação pela lei da atração ou você tem algo para aprender e sentimentos para serem liberados. E, com o auxílio das terapias holísticas, você se tornará cada vez mais capaz para ver e entender isso. E, claro, você precisa ter paciência, pois é um processo e envolve tempo e dedicação. Assim, é importante que você se aceite e aceite se entregar a esse processo contínuo com determinação e humildade.

“A doença é a saúde pedindo passagem.” (Arly Cravo)

Além disso, eu considero muito bacana fazer terapias com alguma regularidade, pois nós, seres humanos, oscilamos muito. Ou seja, em alguns momentos estamos super de bem com a vida, mas em alguns momentos a nossa energia pode cair. E, então, nesse momento, você precisa ter autoconhecimento e resiliência para que consiga superar e aprender a lhe dar com esses períodos de “baixa”. Nesse sentido, as terapias holísticas irão ajudar você tanto no autoconhecimento quanto a encarar e a passar por esses momentos com um nosso olhar.

Tipos de Terapias Holísticas

As Terapias Holísticas são um conjunto de diferentes práticas holísticas. Cada técnica possui suas particularidades, porém, elas são complementares. Por isso, é possível integrar uma à outra, o que beneficia ainda mais o cliente, visto que a terapia holística trata o ser humano como um todo: corpo, mente e espírito.

As técnicas que pertencem as Terapias Holísticas são muitas. Podemos citar algumas, como por exemplo:

• Regressão: Tem como objetivo resgatar as memórias que estão guardadas e “esquecidas” no inconsciente da pessoa para que possam, então, serem trabalhadas;

• Constelação Familiar: Esta técnica busca identificar e posteriormente curar transtornos, principalmente mentais, que, geralmente estão relacionados a conflitos familiares;

• Aromaterapia: Tratamento curativo realizado por meio do olfato e das propriedades dos óleos essenciais;

• Astrologia: Estuda e busca compreender a relação entre a posição dos astros no céu e suas respectivas influências na vida das pessoas;

• Auriculoterapia: Esta prática estimula pontos específicos na orelha, que afetarão positivamente locais e funções do corpo especificamente;

• Cristaloterapia: Prática terapêutica integrativa que usa os cristais para auxiliar no equilíbrio do corpo;

• Elixires e Essências de Cristais: Consiste em preparar uma água energizada com cristais, que por, possuírem propriedades específicas, buscam equilibrar e harmonizar o corpo físico, mental, emocional e espiritual;

• Cromoterapia: Utiliza as cores para auxiliar no tratamento de doenças e desordens;

• Terapia Floral (também conhecida como Florais de Bach): Utiliza as essências florais medicinais que busca desenvolver e restabelecer o equilíbrio entre a mente e o corpo;

• Fitoterapia: Estudo das plantas medicinais e suas principais aplicações no auxílio da cura de doenças;

• Florais Etéreos: Esta técnica conecta a energia etérea das flores e suas essências para tratamento do corpo físico, mental, emocional e espiritual;

• Numerologia: Estudo dos números e dos seus significados ocultos, que influenciam a vida das pessoas por meio da vibração que emitem;

• Radiestesia: É uma sensibilidade a radiações específicas (como, energias emitidas por outros seres vivos e por elementos da natureza, por exemplo);

• Mesa radiônica: Poderoso instrumento de cura quântica que por meio de um pêndulo, geometria sagrada, simbologia energética e simbologia espiritual busca desbloquear, limpar e curar o campo energético da pessoa;

• Reiki xamânico: Essa técnica é baseada na canalização da energia universal por meio da imposição das mãos. Essa terapia tem origem em tradições milenares baseada em vivencias indígenas xamânicas;

• Registros Akashicos: Entrar em contato com os registros Akashicos é entrar em contato com a nossa sabedoria interior e se tornar consciente de quem somos para assim, encontrar o nosso propósito de vida;

• Tarot: Esta técnica foi muito distorcida ao longo do tempo, mas é um instrumento muito sério que busca analisar e refletir sobre os acontecimentos da nossa vida e nos guiar pelo caminho do autoconhecimento;

• Baralho cigano: O estudo dos símbolos e das cartas e por meio do poder da intuição, é possível ter mais autoconhecimento, evolução espiritual e assim tomar melhores decisões;

• Chakraterapia: Busca equilibrar e harmonizar os chakras do corpo de uma pessoa;

• Meditação: Tem como objetivo silenciar a mente e assim, se conectar ao Seu Interior, promovendo mais calma, tranquilidade e clareza;

• Yoga: Há diversas vertentes, mas seu princípio básico consiste na união de técnicas de respiração, posturas para maior reconhecimento do próprio corpo, concentração e silêncio da mente;

• Musicoterapia: Busca promover a cura por meio dos sons;

• Arteterapia: Auxilia no processo de cura por meio da arte;

• Thetahealing: Técnica que consiste em profundo relaxamento a fim de acessar as ondas cerebrais Theta para alterar padrões e crenças limitantes e ressignificar e limpar traumas, bloqueios e medos que paralisam as pessoas.

• Medicina tradicional Chinesa: É uma medicina alternativa e possui caráter integrativo e complementar. NÃO substitui a medicina alopática tradicional;

• Mindfulness (atenção plena): Tem como objetivo focar no aqui e no agora. Assim, ajuda a trazer a pessoa para o momento presente, evitando que momentos passados (que causam a depressão) e momentos futuros (que causam a ansiedade) influenciem negativamente a sua vida;

• Reiki em animais: Esta técnica tem como objetivo alinhar os chakras dos animais. Ou seja, reequilibrar os centros de energia do corpo do animal, promovendo melhoras na sua saúde física, mental, emocional e espiritual;

• Maxoterapia: Terapia que consiste na aplicação de calor nos pontos de acupuntura que visa remover bloqueios energéticos que estão obstruídos e não seguem o seu fluxo natural;

• Limpeza energética: Terapia que visa liberar toda a negatividade que esteja no seu campo físico, mental e espiritual;

• Terapia quântica: Esta terapia busca encontrar a harmonia das células por meio de intervenções no campo energético da pessoa.

Aqui, citei apenas algumas das técnicas que existem e que pertencem a esse maravilhoso mundo das Terapias Holísticas. Mas, existem muitos outros.

Algumas técnicas podem ser aplicadas em si mesmo. Além disso, podem ser aplicadas em familiares, amigos e/ou clientes. E outras ainda, como o Reiki, por exemplo, podem ser aplicadas até mesmo em animais.

Mas, para isso, é muito importante que você conheça as técnicas verdadeiramente. Realizando um curso profissionalizante, você irá adquirir os conhecimentos necessários para ajudar você e outras pessoas no resgate da felicidade e do bem-estar e no reequilíbrio de suas vidas.

Mercado em expansão

As pessoas estão buscando cada vez mais autoconhecimento e qualidade de vida em todos os sentidos.

Por este motivo e, também devido a pandemia, a busca pelas Terapias Holísticas aumentaram consideravelmente. Sendo assim, é um mercado muito promissor, que está em expansão e já é considerada uma das profissões do futuro.

Indicações de livros:

Vou indicar agora alguns livros referentes a esse assunto, que eu já li e fizeram muito sentido para mim. Acredito que poderão ajudar você também de alguma forma.

• Você pode curar a sua vida (Louise L. Hay)

• Cure seu corpo (Louise L. Hay)

• Ame-se e cure a sua vida (Louise L. Hay)

Conclusão

Atualmente, as pessoas estão buscando cada vez mais autoconhecimento, qualidade de vida, paz interna, saúde e bem-estar e entender qual é o seu propósito de vida. As práticas holísticas estão em expansão e alcançam cada vez mais pessoas e adeptos a esse estilo de vida, que analisa o ser humano como um todo. Ou seja, físico, mental, emocional e espiritual.

Considero muito bacana que você faça alguns cursos para conhecer diferentes métodos e a partir daí escolher os que mais se identifica para, então, se especializar e assim se destacar na área.

“Conheça todas as teorias. Domine todas as técnicas. Mas, ao tocar uma alma humana, seja apenas uma outra alma humana” (Carl Jung)

IMPORTANTE:

As Terapias holísticas são complementares e preventivas. Enxergam o ser humano como um todo e compreendem que cada desequilíbrio tem uma causa e uma ligação com algum outro desajuste.

Nunca descarte ou substitua o tratamento médico convencional, em caso de necessidade. Principalmente, no que diz respeito a doenças físicas ou transtornos mentais, como uma depressão grave, por exemplo.

Cuide de você e de quem você ama.

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Me despeço de você com vibração de muito amor, alegria e gratidão.

Fique bem! Fique em paz!

Nos vemos no próximo post 😉