MEDITAÇÃO para iniciantes – Conheça mais sobre a prática
Índice de Conteúdo O que é meditação? A meditação é uma técnica milenar com origem oriental e não é uma doutrina. Muitas pessoas não compreendem seu real significado e objetivo, porque ela passou a ser compreendida de forma errada com o passar do tempo. Meditação é, sobretudo, um estado de consciência e relaxamento do corpo. […]
7 alternativas simples para você se livrar da ANSIEDADE
Somente quem sofre com os problemas causados pela ansiedade sabe o transtorno causado por ela à nossa saúde e à nossa vida de modo geral. Se não tomarmos os cuidados necessários, a ansiedade, pode consumir toda a nossa energia por motivos criados dentro da nossa própria cabeça. Mas calma… existem algumas alternativas para que você […]
ANSIEDADE – Quais são os principais sintomas e quando você deve se atentar a ela
Índice de Conteúdo O que é ansiedade? A ansiedade é uma emoção normal ao ser humano. Sendo assim, todos sofrem disso em momentos que fujam da normalidade e consequentemente envolva estresse. O termo é usado para um estado emocional capaz de causar principalmente medo, apreensão, excesso de preocupação com o futuro e dificuldade de concentração. […]
Confira 8 maneiras de aumentar a EMPATIA e entenda por que desenvolver esta habilidade
Índice de Conteúdo O que é Empatia? Você sabe mesmo o que é Empatia? A palavra tem origem grega e é um dos componentes da chamada Inteligência Emocional. É uma capacidade psicológica de se colocar no lugar de outra pessoa, buscando entender o que a faz agir e se comportar de determinado modo em uma […]