O que é INTELIGÊNCIA EMOCIONAL e quais são os seus pilares?
Índice de Conteúdo O que é inteligência emocional? Antes de mais nada, o termo pode ser descrito como sendo a capacidade de utilizar, de forma equilibrada, os dois tipos de compreensão do cérebro (Emocional e Racional). Tanto para o desenvolvimento de uma tomada de decisão quanto para uma relação saudável. Então, consequentemente, pessoas “emocionalmente inteligentes”, […]
MEDITAÇÃO – Conheça 19 técnicas diferentes
Meditação é silêncio, mas no começo muitas pessoas tem dificuldades e por isso recorrem a mantras (ou seja, repetir uma única palavra ou uma sequência de palavras inúmeras vezes), à meditações guiadas para auxiliá-las e há tantas outras técnicas de meditação. Vou citar aqui algumas técnicas mais conhecidas e mais difundidas que poderão te ajudar […]
AROMATERAPIA – Como obter os benefícios desta poderosa técnica
Anteriormente falei sobre o que é Aromaterapia e algumas das aplicações da técnica. Então, se você não viu, clique aqui para ler o artigo na íntegra. Agora, vamos conferir os benefícios dessa ciência maravilhosa. Bem como, aprender formas de utilizar os óleos essenciais para conseguir potencializar seus benefícios. Índice de Conteúdo Benefícios dos óleos essenciais […]
AROMATERAPIA – O que é e qual a sua aplicação?
Índice de Conteúdo O que é aromaterapia? Aromaterapia é uma técnica natural com propriedades terapêuticas que utiliza os aromas dos óleos essenciais de plantas para obter diversos benefícios a pessoas e até animais. Desse modo, a aromaterapia busca equilibrar, harmonizar e promover a saúde e o bem-estar das pessoas por meio do uso dos óleos […]
MEDITAÇÃO – Conheça os principais benefícios trazidos com a prática
A vida agitada dos dias de hoje, excesso de afazeres, pensamentos acelerados… Isso, constantemente, faz parecer que não vamos dar conta de fazer tudo, não é mesmo?! Mas, a boa notícia é que tudo pode ser melhorado com a meditação. Esta prática possui inúmeros benefícios para nossa vida. E, que já foram comprovados cientificamente por […]
MEDITAÇÃO – Saiba o que é e comece hoje mesmo
Anteriormente, fiz um post explicando o que é a meditação, clique aqui para conferir. Agora, o foco será na parte prática da Meditação. A principal regra da meditação é não haver regras de como deve ser praticada. Sem posturas específicas e quando for melhor para você. O essencial é que você se sinta tranquilo(a), relaxado(a) […]