![[GRÁTIS] "Como Iniciar do ZERO na Terapia Holística"](https://oseumelhoreu.com/wp-content/uploads/2024/08/como-iniciar-do-zero-na-terapia-holistica-287x300.png)
O que é INTELIGÊNCIA EMOCIONAL e quais são os seus pilares?
O que é inteligência emocional? Antes de mais nada, o termo pode ser descrito como sendo a capacidade de utilizar, de forma equilibrada, os dois tipos de compreensão do cérebro (Emocional e Racional). Tanto para o desenvolvimento de uma tomada de decisão quanto para uma relação saudável. Então, consequentemente, pessoas “emocionalmente inteligentes”, dificilmente tomam atitudes […]
MEDITAÇÃO – Conheça 19 técnicas diferentes
Meditação é silêncio, mas no começo muitas pessoas tem dificuldades e por isso recorrem a mantras (ou seja, repetir uma única palavra ou uma sequência de palavras inúmeras vezes), à meditações guiadas para auxiliá-las e há tantas outras técnicas de meditação. Vou citar aqui algumas técnicas mais conhecidas e mais difundidas que poderão te ajudar […]
AROMATERAPIA – Como obter os benefícios desta poderosa técnica
Anteriormente falei sobre o que é Aromaterapia e algumas das aplicações da técnica. Então, se você não viu, clique aqui para ler o artigo na íntegra. Agora, vamos conferir os benefícios dessa ciência maravilhosa. Bem como, aprender formas de utilizar os óleos essenciais para conseguir potencializar seus benefícios. Benefícios dos óleos essenciais e da aromaterapia […]
AROMATERAPIA – O que é e qual a sua aplicação?
O que é aromaterapia? Aromaterapia é uma técnica natural com propriedades terapêuticas que utiliza os aromas dos óleos essenciais de plantas para obter diversos benefícios a pessoas e até animais. Desse modo, a aromaterapia busca equilibrar, harmonizar e promover a saúde e o bem-estar das pessoas por meio do uso dos óleos essenciais. A prática […]
MEDITAÇÃO – Conheça os principais benefícios trazidos com a prática
A vida agitada dos dias de hoje, excesso de afazeres, pensamentos acelerados… Isso, constantemente, faz parecer que não vamos dar conta de fazer tudo, não é mesmo?! Mas, a boa notícia é que tudo pode ser melhorado com a meditação. Esta prática possui inúmeros benefícios para nossa vida. E, que já foram comprovados cientificamente por […]
MEDITAÇÃO – Saiba o que é e comece hoje mesmo
Anteriormente, fiz um post explicando o que é a meditação, clique aqui para conferir. Agora, o foco será na parte prática da Meditação. A principal regra da meditação é não haver regras de como deve ser praticada. Sem posturas específicas e quando for melhor para você. O essencial é que você se sinta tranquilo(a), relaxado(a) […]
