MEDITAÇÃO para iniciantes – Posturas
Índice de Conteúdo Meditação – O guia diário para o sucesso Desde os tempos antigos até hoje, as pessoas praticam meditação devido aos diversos benefícios trazidos com a prática. Benefícios relacionados tanto à saúde quanto ao desenvolvimento pessoal e profissional. Assim, incorporar a meditação como parte de sua rotina diária pode fazer uma grande diferença […]
Mente CONSCIENTE x INCONSCIENTE – Entenda a diferença entre elas
No artigo anterior falei sobre os hemisférios cerebrais, suas áreas e funções e, também sobre o cérebro trino. Agora o assunto será: a enigmática mente humana. Primeiramente, vamos diferenciar cérebro de mente. O cérebro é um órgão. Já a mente é a manifestação dos comportamentos e sentimentos. Ela necessita do cérebro e da manifestação comportamental […]
HEMISFÉRIOS CEREBRAIS e o CÉREBRO TRINO [Saiba mais]
O cérebro humano é complexo e dinâmico ao mesmo tempo. Sendo assim, é possível analisá-lo e abordá-lo de diversas formas. A mente, por sua vez, não possui uma dimensão física, por isso é difícil medi-la. Neste artigo, por exemplo, vamos falar sobre os hemisférios cerebrais (esquerdo e direito), cérebro trino e suas funções. Falarei sobre […]
YOGA – Contexto e conceitos básicos para iniciantes
A princípio, o Yoga originou-se na Índia. Assim, o termo vem do sânscrito e significa união. Nesse sentido, tem como objetivo aumentar o autoconhecimento, a paz interior, o bem-estar e obter um equilíbrio perfeito. Que são gerados, ao passo que, nos reconectarmos com nossa essência por meio de técnicas de respiração, posturas, movimentos físicos e […]
CHAKRAS – O que são e como eles influenciam a nossa vida?
Antes de falarmos sobre Chakras, em primeiro lugar, é necessário falar um pouco sobre energia. Sempre friso que todos nós somos energia na forma de vibração. Ou seja, tudo aquilo que você vê no Universo é de acordo com à vibração dos seus átomos. Portanto, mesmo que algo pareça fixo aos nossos olhos, ele está […]
JAPAMALA – Você sabe o que é e para que serve?
O Japamala é um colar budista, originário da Índia. Nesse sentido, seu termo em sânscrito significa “objeto que reúne energias espirituais”. É muito utilizado, acima de tudo, em práticas de Yoga, meditação e ho’oponopono. Bem como, em práticas espirituais para auxiliar na contagem dos mantras* sem precisar se preocupar com o número de repetições. *Mantra […]